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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	119	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	133	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	141	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	135	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	143	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	152	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	158	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	159	00:51:15	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	159	00:57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	156	01:04:06	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	157	01:10:57	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	156	01:17:00	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	156	01:23:07	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	155	01:29:08	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	155	01:35:26	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	163	01:41:25	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	167	01:47:39	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	176	01:53:36	18,00 km
19	1,00 km	6:21	6:21	164	01:59:58	19,00 km
20	0,06 km	0:23	6:20	164	02:00:20	19,06 km