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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	151	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	160	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	138	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	153	00:44:08	8,00 km
9	0,64 km	3:20	5:14	156	00:47:28	8,64 km