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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	145	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	148	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	151	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	156	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	156	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	173	00:43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	171	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	165	00:55:53	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	164	01:02:11	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	160	01:07:53	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	156	01:13:46	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	160	01:19:51	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	163	01:25:58	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	158	01:32:08	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	161	01:38:07	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	155	01:44:15	17,00 km
18	0,76 km	4:47	6:18	154	01:49:02	17,76 km