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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	141	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	152	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	130	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	137	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	139	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	136	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	137	00:45:05	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	138	00:51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	137	00:57:49	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	143	01:04:35	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	145	01:11:17	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	141	01:17:59	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	143	01:24:16	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	143	01:30:35	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	135	01:36:32	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	138	01:42:36	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	140	01:48:43	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	146	01:54:55	18,00 km
19	0,24 km	1:33	6:31	146	01:56:28	18,24 km