Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
160
00:04:34
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
166
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
170
00:13:47
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
171
00:18:16
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
167
00:23:19
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
171
00:28:10
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
172
00:33:04
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
176
00:38:31
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
177
00:43:04
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
180
00:47:57
10,00 km
11
0,72 km
3:25
4:45
180
00:51:21
10,72 km
13 oktober 2018 - 14:00
Kyrkloppet
Löpning - Tävling
Första gången som jag sprang kyrkloppet. Hittade snabbt ett "bekvämt"/tryggt tempo (mellan 04:30-04:40 på asfalt). Bjöd på fantastiskt väder.
10,72
km
Distans
51:21
Tid
4:47
min/km
Snitt
172
Snittpuls
190
Maxpuls
178
Kadens