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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	152	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	167	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	176	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	172	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	175	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	169	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	158	00:46:43	8,00 km
9	0,96 km	5:19	5:31	160	00:52:02	8,96 km