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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	146	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	157	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	166	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	161	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	160	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	159	00:37:05	6,00 km
7	0,87 km	5:23	6:09	161	00:42:28	6,87 km