Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:50000:05:501,00 km
21,00 km5:345:34000:11:242,00 km
31,00 km5:335:33000:16:573,00 km
41,00 km5:245:24000:22:214,00 km
51,00 km5:345:34000:27:555,00 km
61,00 km5:285:28000:33:226,00 km
71,00 km5:235:23000:38:457,00 km
81,00 km5:125:12000:43:578,00 km
91,00 km5:145:14000:49:119,00 km
101,00 km5:315:31000:54:4210,00 km
111,00 km5:355:35001:00:1711,00 km
121,00 km5:265:26001:05:4312,00 km
131,00 km5:445:44001:11:2713,00 km
141,00 km5:575:57001:17:2514,00 km
151,00 km5:595:59001:23:2415,00 km
160,63 km3:195:14001:26:4215,63 km

10 februari 2018 - 08:02

LMM- Arlövs kyrka- Lomma C- LMM

Löpning - Distans
Lördag på LMM, mycket sliten efter en tuff vecka och fredag. Ut tillsammans med Fredrik, Joel, Henrik, Anders och Tomas. Joel och Henrik drog mig runt på Arlövs-kyrka, men jag fick gå några gånger mot slutet... Tog helt slut.
15,63   km
Distans
1:26:42
Tid
5:33   min/km
Snitt
172
Kadens
Asics Comolus 16
Total distans: 478 km