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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	139	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	139	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	141	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	140	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	139	00:49:23	9,00 km
10	0,30 km	1:35	5:14	142	00:50:59	9,30 km