Märkliga intervaller
Löpning - Intervall
Prang med Micke E, Micke L, Jaana, Pernilla och Malin. Intervalluplägg à la Micke L: 5 minx2 + 3 minx2 + (60+45) sekx2 med olika vilor hela tiden. Oerhört sofistikerat upplägg som optimerar oss för alla framtida lopp. Det bästa med passet var doppet i Öresund efteråt med kläder och skor på. Lagom crazy!
