idrottsplatsen långintervall
Löpning - Distans
Långintervaller på idrottsplatsen med Björn, Patrik& Lars, Fredrik, Petra Skiöld, Mats och Thomas. Riktigt kul, kan väl på så sätt o vis beskrivas som mitt tuffaste träningspass i år och jag lyckades hålla bra tempo 7 av 8 intervall några sekunder bättre än förväntat. 8X800
3.06.3.05-3.06.3.05-3.05-3.03-3.12-3.07
hade de snabba tunna Nike FlyKnit racer
