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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	00:21:41	4,00 km
5	0,00 km	0:01	6:54	150	00:21:42	4,00 km