Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:01000:06:011,00 km
21,00 km5:455:45000:11:452,00 km
31,00 km5:355:35000:17:213,00 km
41,00 km5:475:47000:23:074,00 km
51,00 km5:395:39000:28:465,00 km
61,00 km5:315:31000:34:176,00 km
71,00 km5:345:34000:39:517,00 km
81,00 km5:165:16000:45:078,00 km
91,00 km5:315:31000:50:389,00 km
101,00 km5:275:27000:56:0510,00 km
111,00 km5:335:33001:01:3811,00 km
121,00 km5:355:35001:07:1312,00 km
130,55 km2:455:01001:09:5812,55 km

31 januari 2017 - 18:16

LMM Bjärredsrundan

Löpning - Distans
Bjärredsrundan - fast på fel håll i Bjärred! Kul runda tillsammans med Bertil, Per-Åke, Anders, Fredrik, Peter O och Claes. Dessutom kom Henrik på möte efter Habo Ljung. Kändes otroligt bra idag!
12,55   km
Distans
1:09:57
Tid
5:34   min/km
Snitt
174
Kadens
Brooks Pure flow
Total distans: 644 km