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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	121	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	140	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	145	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	138	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	141	00:51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	132	00:56:32	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	134	01:01:34	12,00 km
13	0,84 km	4:23	5:13	129	01:05:57	12,84 km