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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	113	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	138	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	147	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	146	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	141	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	135	00:51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	150	00:55:37	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	143	01:00:18	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	135	01:04:50	13,00 km
14	0,32 km	1:23	4:22	137	01:06:13	13,32 km