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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	118	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	135	00:36:20	7,00 km
8	0,08 km	0:23	4:58	134	00:36:43	7,08 km