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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	120	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	140	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	140	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	139	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	140	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	148	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	135	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	136	00:56:52	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	141	01:03:22	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	143	01:09:32	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	145	01:15:33	12,00 km
13	0,10 km	0:35	5:53	146	01:16:08	12,10 km