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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	146	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	150	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	149	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	145	00:48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	00:53:45	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	139	00:58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	139	01:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	140	01:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	141	01:13:51	14,00 km
15	0,42 km	2:12	5:16	140	01:16:03	14,42 km