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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	119	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	139	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	132	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	126	00:32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	126	00:39:04	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	127	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	134	00:51:14	8,00 km
9	1,00 km	7:36	7:36	136	00:58:50	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	145	01:04:36	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	142	01:11:03	11,00 km
12	0,29 km	1:42	5:55	136	01:12:45	11,29 km