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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	117	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	132	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	131	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	134	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	139	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	142	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	143	00:49:38	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	146	00:55:34	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	142	01:01:51	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	148	01:07:30	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	149	01:13:12	12,00 km
13	0,11 km	0:40	5:59	146	01:13:52	12,11 km