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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	125	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	136	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	137	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	137	00:41:22	7,00 km
8	0,65 km	3:22	5:12	144	00:44:44	7,65 km