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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	120	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	131	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:55	7:55	132	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	135	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	152	00:41:01	6,00 km
7	1,00 km	9:09	9:09	127	00:50:10	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	153	00:55:49	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	155	01:01:41	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	157	01:07:16	10,00 km
11	0,49 km	2:57	6:05	154	01:10:14	10,49 km