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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	163	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	118	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	121	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	127	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	148	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	128	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	138	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	131	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	142	00:56:23	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	137	01:02:15	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	145	01:07:50	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	146	01:13:17	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	152	01:18:44	13,00 km
14	0,03 km	0:09	5:01	155	01:18:52	13,03 km