Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2211700:06:221,00 km
21,00 km6:256:2512600:12:462,00 km
31,00 km6:136:1312800:19:003,00 km
41,00 km6:436:4313600:25:424,00 km
51,00 km7:077:0713800:32:505,00 km
61,00 km6:516:5114100:39:416,00 km
71,00 km6:376:3713500:46:187,00 km
80,90 km5:376:1513800:51:557,90 km

9 september 2024 - 08:23

Duved litet runt Jvg

Löpning - Distans
Med Erik. Sista dan i Duved, blivit litet rumphugget med de olika springturerna man önskat efter vurpan för 20 dar sedan. Skönt att få ett 8 km pass med såväl grus som terräng.
7,9   km
Distans
51:54
Tid
6:34   min/km
Snitt
133
Snittpuls
150
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1439 km