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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	130	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	147	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	145	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	147	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	144	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	150	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	159	00:54:50	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	160	00:59:38	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	161	01:04:27	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	163	01:09:12	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	165	01:13:59	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	169	01:18:29	15,00 km
16	0,56 km	2:58	5:15	166	01:21:26	15,56 km