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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	107	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	115	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	119	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	115	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	115	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	123	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	122	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	119	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	114	00:53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	118	00:59:22	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	121	01:05:08	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	130	01:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	119	01:16:28	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	121	01:21:47	15,00 km
16	0,44 km	2:21	5:19	126	01:24:08	15,44 km