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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	147	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	162	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	167	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	167	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	167	00:28:36	5,00 km
6	0,00 km	0:01	3:26	162	00:28:36	5,00 km