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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	138	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	138	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	133	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	131	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	136	01:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	137	01:06:45	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	142	01:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	145	01:17:16	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	146	01:22:25	15,00 km
16	0,63 km	3:09	4:59	148	01:25:34	15,63 km