Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:46000:05:461,00 km
21,00 km5:315:31000:11:162,00 km
31,00 km5:355:35000:16:513,00 km
41,00 km5:315:31000:22:224,00 km
51,00 km5:275:27000:27:505,00 km
61,00 km5:395:39000:33:296,00 km
71,00 km5:445:44000:39:127,00 km
81,00 km5:365:36000:44:488,00 km
91,00 km5:285:28000:50:169,00 km
101,00 km5:455:45000:56:0110,00 km
111,00 km5:405:40001:01:4111,00 km
121,00 km5:345:34001:07:1412,00 km
131,00 km5:305:30001:12:4413,00 km
141,00 km5:265:26001:18:1014,00 km
150,42 km2:125:18001:20:2214,42 km

21 juni 2024 - 09:00

Midsommarpass

Löpning - Distans
Idag blev det ett Brovarv tillsammans med Mats J. Starten gick tidigt, så det hann inte bli så varmt. Under loppet var vi varandras farthållare. Mats ökade min fart och jag bromsade hans. Men det blev ett njutbart lopp och en bra start på Midsommarafton 2024
14,42   km
Distans
1:20:22
Tid
5:34   min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (...
Total distans: 1030 km