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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	118	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	144	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	147	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	151	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	159	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	159	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	158	00:57:20	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	157	01:02:17	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	160	01:07:01	13,00 km
14	0,92 km	4:01	4:23	163	01:11:02	13,92 km