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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	150	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	150	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	149	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	139	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	148	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	151	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	150	00:56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	153	01:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	155	01:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	153	01:13:39	13,00 km
14	0,34 km	1:54	5:41	154	01:15:34	13,34 km