Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:0813400:06:081,00 km
21,00 km5:485:4815100:11:552,00 km
31,00 km5:565:5616300:17:513,00 km
41,00 km5:475:4716200:23:384,00 km
51,00 km6:046:0415500:29:425,00 km
61,00 km5:565:5614900:35:386,00 km
71,00 km5:535:5314600:41:307,00 km
81,00 km6:036:0314500:47:338,00 km
91,00 km6:076:0714500:53:409,00 km
101,00 km6:096:0914700:59:4910,00 km
110,42 km2:255:4914801:02:1510,42 km

16 mars 2024 - 07:59

LMM- Blå caféet- Hamnen- LMM

Löpning - Distans
Morgonjogg i regn, hade som tur var Thomas med mig från Alnarpsparken, där vi vek av från gänget.
Medvind hem, kändes också lite nedför. Jogg utan ”intervaller” - bra!
10,42   km
Distans
1:02:14
Tid
5:58   min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Kadens
Hoka Clifton 9 W ...
Total distans: 306 km