Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	112	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	125	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	120	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	120	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	125	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	126	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	116	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	116	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	125	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	124	00:56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	121	01:02:23	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	129	01:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	128	01:14:07	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	125	01:19:32	14,00 km
15	0,14 km	0:47	5:23	129	01:20:18	14,14 km

27 januari 2024 - 08:20

Morgonpass

Löpning - Distans

Direkt efter att jag slutat jobbet mötte jag upp 7 stycken till löpare.
Vek av lite tidigare än dom övriga eftersom skavsåret på vänster häl samt att förkylningen inte är riktigt hundra. Riktigt trevligt med så pass många löpare 🤠🏃

14,14 km
Distans

1:20:18
Tid

5:41 min/km
Snitt

122
Snittpuls

131
Maxpuls

180
Kadens

Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 18895 km

Formgjutna sulor
Total distans: 2849 km

Vj icehero
Total distans: 708 km