Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	110	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	118	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	114	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	115	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	120	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	120	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	115	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	118	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	118	00:53:35	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	118	00:59:38	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	118	01:05:44	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	118	01:11:46	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	122	01:17:52	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	123	01:23:55	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	122	01:29:39	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	120	01:35:20	16,00 km
17	0,03 km	0:09	5:42	119	01:35:29	16,03 km

14 januari 2024 - 08:15

Morgonpass

Löpning - Distans

Direkt efter jobbet. Lugn och trevlig runda. Nöjde mig med 16.
Lite trött i kroppen ,men pulsen säger att jag är pigg 😂. Bara medelpuls på denna runda 🏃

16,03 km
Distans

1:35:29
Tid

5:57 min/km
Snitt

118
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Kadens

Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 18881 km

Häl koppar
Total distans: 1070 km

Vj icehero
Total distans: 694 km