Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:045:0412100:05:041,00 km
21,00 km4:484:4813300:09:532,00 km
31,00 km5:015:0112100:14:533,00 km
41,00 km5:075:0712000:20:014,00 km
51,00 km5:145:1412300:25:155,00 km
61,00 km5:175:1712800:30:326,00 km
71,00 km5:065:0612500:35:387,00 km
81,00 km5:095:0912800:40:488,00 km
91,00 km5:105:1012700:45:579,00 km
101,00 km5:025:0212600:51:0010,00 km
111,00 km5:035:0313300:56:0311,00 km
121,00 km5:035:0313301:01:0612,00 km
131,00 km5:175:1713001:06:2313,00 km
141,00 km5:125:1212901:11:3514,00 km
151,00 km5:065:0613201:16:4215,00 km
161,00 km4:534:5313001:21:3516,00 km
171,00 km5:085:0813301:26:4317,00 km
181,00 km4:454:4513001:31:2818,00 km
190,81 km4:065:0514101:35:3418,81 km

2 december 2023 - 10:49

Justin Bäverrundan - Lucka 18

Löpning - Distans
Tillsammans men Daniel. Trevligt snack, bland annat mycket om huset de precis köpt. Daniel påminde mig om att kan springa julkalendern, där man ska springa 1-24km på dag 1-24 i december i valfri ordning. Körde förra året och blev sugen igen, klarar dessutom 400mil i år om jag klarar kalendern.
18,81   km
Distans
1:35:34
Tid
5:05   min/km
Snitt
128
Snittpuls
147
Maxpuls
174
Kadens
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km
Saucony Thriump 20
Total distans: 1161 km