Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:34000:05:341,00 km
21,00 km5:165:16000:10:492,00 km
31,00 km5:175:17000:16:073,00 km
41,00 km5:185:18000:21:254,00 km
51,00 km5:085:08000:26:335,00 km
61,00 km5:295:29000:32:026,00 km
71,00 km5:105:10000:37:137,00 km
81,00 km5:075:07000:42:208,00 km
91,00 km5:395:39000:47:599,00 km
101,00 km5:295:29000:53:2810,00 km
110,74 km3:545:18000:57:2110,74 km

13 september 2016 - 18:16

LMM- Lomma Hamn- Blå Caféet- bad i Lomma hamn- LMM

Löpning - Distans
Härlig tisdag på LMM, 26 grader och medvind! Rundade Blå Caféet och tog ett dopp i havet på väg tillbaka - 20 grader i vattnet, vilken njutning! Bastu å snack efteråt, perfekt tisdag!
10,74   km
Distans
57:21
Tid
5:20   min/km
Snitt
174
Kadens
Brooks Pure flow
Total distans: 644 km