Umemaran - Umeå
Löpning - Tävling
Sprang tillsammans med Morgan Johansson.
Skulle hålla tempo.
Planen var 1,47 på första halvan. Vid 22 km började hälarna att krångla så jag släppte Morgan och stannade med jämna mellanrum för att kliva ur skorna.
Det blev alltid bättre efter det så någon tanke på att bryta fanns aldrig.
Med 5-6 km kvar kom jag ikapp Morgan och vi slog följe in mot mål.
Morgan gjorde ett grymt lopp som höll upp tempot och farten när han var ensamen. Det innebar ett nytt personligt rekord med över 3 minuter för han.
Själv är jag trots allt nöjd med dagens lopp med tanke på de senaste årens strul.
Klarade dagens målsättning med nytt personligt rekord till Morgan trots att det var mycket utan min hjälp idag.
Nu efter loppet känns fötterna riktigt bra.
Kom med dagens tid 1:a i min åldersgrupp och 31 på totalen bland män.
