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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	117	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	130	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	139	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	140	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	147	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	135	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	144	01:00:49	10,00 km
11	0,37 km	2:11	5:53	146	01:02:59	10,37 km