Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
149
00:06:21
1,00 km
2
0,65 km
4:05
6:19
163
00:10:26
1,65 km
3
0,67 km
4:00
5:59
156
00:14:26
2,31 km
4
0,10 km
1:00
10:23
156
00:15:26
2,41 km
5
0,53 km
3:00
5:41
163
00:18:26
2,94 km
6
0,10 km
1:00
9:38
163
00:19:26
3,04 km
7
0,36 km
2:00
5:30
164
00:21:26
3,41 km
8
0,11 km
1:00
9:27
167
00:22:26
3,51 km
9
0,19 km
1:00
5:11
157
00:23:26
3,70 km
10
0,05 km
3:00
57:44
140
00:26:26
3,76 km
11
0,70 km
4:00
5:42
163
00:30:26
4,46 km
12
0,09 km
1:00
10:53
164
00:31:26
4,55 km
13
0,52 km
3:00
5:46
167
00:34:26
5,07 km
14
0,10 km
1:00
10:28
166
00:35:26
5,16 km
15
0,36 km
2:00
5:36
165
00:37:26
5,52 km
16
0,10 km
1:00
10:05
168
00:38:26
5,62 km
17
0,19 km
1:00
5:18
160
00:39:26
5,81 km
18
0,04 km
3:00
01:06:47
146
00:42:26
5,85 km
19
0,71 km
4:00
5:40
165
00:46:26
6,56 km
20
0,09 km
1:00
11:26
168
00:47:26
6,65 km
21
0,54 km
3:00
5:31
173
00:50:26
7,19 km
22
0,10 km
1:00
10:30
170
00:51:26
7,29 km
23
0,38 km
2:00
5:19
171
00:53:26
7,66 km
24
0,08 km
1:00
12:23
169
00:54:26
7,74 km
25
0,20 km
1:00
5:02
166
00:55:26
7,94 km
26
0,15 km
2:35
16:53
151
00:58:01
8,09 km
27
0,39 km
2:20
5:56
159
01:00:21
8,49 km
6 september 2023 - 18:00
Intervaller 4.3.2.1x3 2023-09-06
Löpning - Distans
8,49
km
Distans
1:00:20
Tid
7:06
min/km
Snitt
160
Snittpuls
182
Maxpuls
132
Kadens
Brooks Hyperion Max
Total distans: 104 km