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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	135	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	134	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	132	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	140	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	136	00:51:48	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:57	140	00:56:46	11,00 km