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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	121	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	124	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	128	00:21:14	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	131	00:28:37	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	143	00:35:26	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	146	00:42:16	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	146	00:49:26	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	149	00:56:14	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	152	01:03:06	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	151	01:10:08	10,00 km
11	0,81 km	5:39	7:01	150	01:15:47	10,81 km