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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	125	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	129	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	126	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	128	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	135	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	133	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	135	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	135	00:54:28	9,00 km
10	0,06 km	0:22	6:04	136	00:54:50	9,06 km