S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Etapper

15 december 2022 - 17:40

Näsvikens Löpargrupp

Löpning - Kort intervall
Tröskelintervaller
5,14   km
Distans
27:30
Tid
5:21   min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 2 80 m 00:45 9:22 min/km
Repetition 3 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 4 100 m 00:45 7:30 min/km
Repetition 5 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 6 90 m 00:45 8:20 min/km
Repetition 7 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 8 100 m 00:45 7:30 min/km
Repetition 9 410 m 02:00 4:53 min/km
Repetition 10 90 m 00:45 8:20 min/km
Repetition 11 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 12 100 m 00:45 7:30 min/km
Repetition 13 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 14 90 m 00:45 8:20 min/km
Repetition 15 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 16 80 m 00:45 9:22 min/km
Repetition 17 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 18 100 m 00:45 7:30 min/km
Repetition 19 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 20 80 m 00:45 9:22 min/km
Salomon Speedcros...
Total distans: 788 km