Ömaran

  1. IFK Umeå bjuder in till Ömaran som ingår i Västerbottningens GP. Tävlingen är även DM och veteran-DM för maraton.
    Tid: Söndag 11 oktober, klockan 11.00.
    Plats: Start och mål vid Vakins parkering på Ön
    Banan: En kontrollmätt varvbana på Ön som springs tio varv. Banan är mycket snabb, i princip helt platt och förutom på första varvet innehåller den ingen skarp 180-graders kurva.
    Tidtagning: Tidtagning med chip
    Deltagartak: På grund av covid-19 är det maximala deltagarantalet satt till 45. 30 av platserna är reserverade för löpare som seedas utifrån tidigare resultat, medan resterande platser går till de först anmälda som inte kvalar in i det seedade fältet.
    Åldersgräns: Endast löpare födda 2003 eller tidigare.
    Maxtid: 5 timmar
    Vätska: Vätskekontroll med sportdryck och vatten vid varje varvning samt före och efter målgång. Möjlighet finns att ställa ut egen vätska/energi för den som önskar.
    Tilltugg: Efter målgång bjuds alla deltagare på smörgåsar och bullar.
    Priser: Priser till segrarna samt till medaljörerna i DM/VDM. Prisutdelning sker så snart som möjligt.
    Omklädning: inga omklädningsrum finns tillgängliga.
    Skor: Enligt gällande bestämmelser - maximal höjd på sulan är 40 mm.
    Startavgift: 150 kronor + 50 kronor för chip. Betalas efter bekräftad startplats.
    Anmälan: Senast 20 september. Ingen efteranmälan på plats. Länk till anmlningsformulär nedan.

  2. Löpning
  3. 42,2 km
  4. 11 oktober 2020
  5. IFK Umeå
  6. www.facebook.com/events/238442...
  7. 100% asfalt
  8. Umeå, Umeå, Västerbotten, Sverige
  9. Anders Larvia, Sundsvall
  10. Totalt har 4 medlemmar registrerat resultat för Ömaran.

Träningsprogram

Nu har vi träningsprogram med smarta funktioner i Jogg-appen.
Du väljer själv din nivå och vilket datum du vill träna mot.
Vi bockar sedan av dina genomförda pass mot dagboken.

Välj ditt träningsprogram här!

Medlemmars resultat

  Namn   Tid  Snitt
1 Thomas Bjernhagen 3:02:01 4:19
2 Mats Burström 3:21:29 4:46