T-runda start skogsväg

  1. 12,36 km
  2. 100% asfalt
  3. Bergshult
  4. Stanley Ekberg
  5. Runda med en 1500m backe, med 80m stigning

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2019-04-04 12,36 km 1:14:40 6:02 min/km 0
2019-03-31 12,36 km 1:13:27 5:57 min/km 0
2018-11-25 12,36 km 1:16:00 6:09 min/km 0
2018-11-22 12,36 km 1:16:00 6:09 min/km 0
2018-10-21 12,36 km 1:17:24 6:16 min/km 130
2018-10-18 12,36 km 1:16:21 6:11 min/km 136
2018-10-16 12,36 km 1:14:48 6:03 min/km 139
2017-05-02 12,36 km 1:07:59 5:30 min/km 0
2017-04-30 12,36 km 1:08:38 5:33 min/km 0