Två varv runt vägen +

  1. 8,14 km
  2. 85% asfalt
  3. 15% grus
  4. Sjövik
  5. Mattias Balkander
  6. Asfaltstugg kryddat med lite bylöpning

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-01-08 8,14 km 43:30 5:21 min/km 0
2010-12-30 8,14 km 42:49 5:16 min/km 0
2010-11-15 8,14 km 42:21 5:12 min/km 0