Senast tillagda rundor

Förlängd Bondsättersrunda

  1. 8,00 km
  2. 90% asfalt
  3. 10% grus
  4. örebro
  5. Daniel Linder
  6. Bondsätter - Längs järnvägen - Öfre Adolfsberg - Glomman

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-11-18 13,31 km 1:06:16 4:59 min/km 125
2024-11-13 8,07 km 40:14 4:59 min/km 126
2024-11-08 10,41 km 51:35 4:57 min/km 124
2024-10-23 8,04 km 37:48 4:42 min/km 133
2024-10-07 9,26 km 47:46 5:10 min/km 120
2024-10-04 12,29 km 1:03:38 5:11 min/km 119
2024-09-20 8,17 km 41:18 5:03 min/km 122
2024-09-13 8,15 km 40:28 4:58 min/km 124
2024-09-03 10,43 km 53:16 5:06 min/km 125
2024-08-29 8,14 km 40:19 4:57 min/km 124
2024-08-22 10,41 km 50:01 4:48 min/km 127
2024-08-21 8,11 km 38:35 4:45 min/km 136
2024-08-20 8,12 km 38:41 4:46 min/km 133
2024-08-19 12,00 km 58:55 4:55 min/km 134
2024-08-17 10,43 km 52:31 5:02 min/km 121
2024-08-15 10,41 km 54:03 5:12 min/km 123
2024-08-14 8,36 km 44:07 5:17 min/km 121
2024-08-13 11,15 km 57:44 5:11 min/km 122
2024-08-13 8,16 km 42:56 5:16 min/km 117
2024-08-12 10,43 km 53:12 5:06 min/km 125
2024-08-08 10,39 km 49:28 4:46 min/km 126
2024-08-04 10,15 km 48:49 4:49 min/km 135
2024-08-01 10,24 km 49:26 4:50 min/km 130
2024-08-02 8,13 km 38:53 4:47 min/km 139
2024-07-25 8,07 km 37:23 4:38 min/km 128
2024-07-22 8,14 km 41:31 5:06 min/km 123
2024-07-03 10,40 km 52:34 5:03 min/km 135
2024-06-23 8,15 km 40:37 4:59 min/km 129
2024-06-13 10,31 km 52:11 5:04 min/km 128
2024-06-12 11,75 km 59:24 5:03 min/km 130
2024-06-10 8,17 km 41:01 5:01 min/km 129
2024-06-05 8,06 km 41:52 5:12 min/km 122
2024-05-25 8,17 km 39:40 4:51 min/km 133
2024-03-18 12,01 km 55:44 4:38 min/km 131
2024-03-13 10,31 km 45:18 4:24 min/km 140
2024-03-08 9,77 km 46:12 4:44 min/km 127
2024-02-28 9,59 km 42:55 4:29 min/km 138
2024-02-27 9,72 km 49:11 5:04 min/km 135
2024-02-23 9,64 km 45:41 4:44 min/km 138
2024-02-22 10,44 km 48:43 4:40 min/km 140
2024-02-07 8,06 km 41:16 5:07 min/km 131
2024-02-02 8,03 km 38:44 4:49 min/km 133
2024-02-01 10,34 km 50:32 4:53 min/km 134
2024-01-21 9,22 km 50:20 5:28 min/km 123
2024-01-14 8,82 km 47:28 5:23 min/km 122
2024-01-12 8,16 km 40:40 4:59 min/km 128
2024-01-10 8,15 km 40:59 5:02 min/km 125
2023-12-28 8,03 km 41:24 5:09 min/km 125
2023-12-21 10,26 km 49:03 4:47 min/km 130
2023-12-19 9,83 km 48:45 4:58 min/km 123
2023-12-18 8,14 km 39:34 4:52 min/km 128
2023-12-15 10,41 km 51:02 4:54 min/km 126
2023-12-13 9,76 km 47:12 4:50 min/km 135
2023-12-01 8,13 km 39:14 4:50 min/km 132
2023-11-16 8,11 km 36:56 4:33 min/km 129
2023-11-09 9,67 km 47:28 4:55 min/km 120
2023-11-02 8,04 km 37:03 4:36 min/km 128
2023-10-27 8,06 km 38:20 4:45 min/km 130
2023-10-25 8,12 km 36:51 4:32 min/km 132
2023-10-24 9,76 km 45:31 4:40 min/km 135
2023-10-24 8,05 km 38:09 4:44 min/km 130
2023-10-19 9,63 km 46:17 4:48 min/km 130
2023-10-04 8,16 km 40:48 5:00 min/km 122
2023-10-03 9,67 km 43:55 4:32 min/km 130
2023-10-02 8,17 km 37:19 4:34 min/km 124
2023-09-28 8,47 km 36:19 4:17 min/km 137
2023-09-27 10,41 km 50:33 4:51 min/km 118
2023-09-24 8,14 km 41:06 5:03 min/km 120
2023-09-19 9,79 km 45:50 4:41 min/km 127
2023-09-19 8,12 km 35:48 4:25 min/km 134
2023-09-18 8,13 km 36:59 4:33 min/km 124
2023-09-17 9,69 km 43:46 4:31 min/km 129
2023-09-15 8,13 km 39:20 4:50 min/km 120
2023-09-14 9,76 km 42:55 4:24 min/km 132
2023-09-12 9,76 km 46:54 4:48 min/km 123
2023-09-12 8,15 km 40:22 4:57 min/km 120
2023-09-10 9,71 km 49:20 5:05 min/km 124
2023-09-07 11,52 km 53:55 4:41 min/km 132
2023-09-07 8,15 km 41:27 5:05 min/km 119
2023-09-06 10,30 km 51:10 4:58 min/km 127
2023-09-01 8,17 km 39:16 4:48 min/km 123
2023-08-29 8,18 km 37:20 4:34 min/km 129
2023-08-28 8,13 km 36:41 4:31 min/km 130
2023-08-25 8,21 km 39:55 4:52 min/km 121
2023-08-23 10,44 km 49:21 4:44 min/km 130
2023-08-20 10,25 km 52:13 5:06 min/km 118
2023-08-17 9,83 km 49:08 5:00 min/km 125
2023-08-16 10,43 km 48:21 4:38 min/km 128
2023-08-14 8,16 km 39:00 4:47 min/km 122
2023-08-14 8,16 km 40:00 4:54 min/km 119
2023-08-12 8,16 km 37:11 4:33 min/km 139
2023-08-10 8,13 km 39:16 4:50 min/km 129
2023-08-08 8,18 km 38:52 4:45 min/km 129
2023-08-07 9,77 km 49:00 5:01 min/km 134
2023-08-05 8,11 km 41:07 5:04 min/km 124
2023-07-31 8,11 km 40:36 5:00 min/km 119
2022-05-31 10,30 km 50:12 4:52 min/km 125
2022-04-22 10,27 km 50:36 4:56 min/km 130
2022-04-21 8,08 km 39:40 4:55 min/km 126
2022-03-28 8,05 km 38:30 4:47 min/km 135
2022-03-25 8,11 km 38:13 4:43 min/km 137
2022-03-23 8,02 km 38:34 4:49 min/km 133
2022-03-21 8,07 km 39:22 4:53 min/km 132
2022-03-20 8,07 km 40:54 5:04 min/km 123
2022-03-18 8,00 km 37:55 4:44 min/km 134
2022-03-16 8,00 km 36:01 4:30 min/km 135
2022-03-14 8,02 km 40:09 5:00 min/km 123
2022-03-13 8,00 km 37:27 4:41 min/km 132
2022-03-06 8,00 km 38:53 4:52 min/km 129
2022-03-04 7,30 km 36:04 4:56 min/km 131
2022-03-02 8,00 km 38:19 4:47 min/km 131
2022-03-01 7,98 km 38:01 4:46 min/km 132
2022-02-25 9,22 km 46:06 5:00 min/km 131
2022-02-16 8,09 km 38:55 4:49 min/km 132
2022-02-09 9,74 km 48:31 4:59 min/km 126
2022-02-08 10,36 km 50:42 4:54 min/km 132
2022-02-07 9,73 km 49:59 5:08 min/km 126
2022-01-24 8,02 km 37:56 4:44 min/km 132
2022-01-01 12,05 km 58:10 4:50 min/km 132
2021-12-27 10,26 km 46:42 4:33 min/km 134
2021-12-23 8,08 km 37:27 4:38 min/km 133
2021-12-21 8,00 km 35:47 4:28 min/km 136
2021-12-20 8,01 km 36:51 4:36 min/km 132
2021-12-02 8,02 km 37:44 4:42 min/km 141
2021-12-01 8,05 km 40:09 4:59 min/km 135
2021-11-15 9,23 km 46:01 4:59 min/km 133
2021-11-11 8,01 km 37:08 4:38 min/km 136
2021-11-10 8,00 km 35:34 4:27 min/km 141
2021-11-08 8,00 km 38:45 4:51 min/km 129
2021-11-04 8,05 km 38:59 4:51 min/km 133
2021-10-29 8,06 km 36:58 4:35 min/km 143
2021-10-26 8,28 km 40:57 4:57 min/km 131
2021-10-25 8,05 km 38:30 4:47 min/km 131
2021-10-24 8,08 km 40:13 4:59 min/km 127
2021-10-21 9,69 km 44:57 4:38 min/km 138
2021-10-20 8,01 km 37:37 4:42 min/km 139
2021-10-15 9,71 km 47:36 4:54 min/km 131
2021-10-14 8,00 km 34:58 4:22 min/km 143
2021-10-13 8,05 km 38:02 4:43 min/km 138
2021-10-11 9,75 km 50:55 5:13 min/km 129
2021-10-10 8,12 km 43:57 5:25 min/km 122
2021-10-07 8,00 km 37:58 4:45 min/km 139
2021-09-25 8,00 km 33:27 4:11 min/km 147
2021-09-23 8,00 km 38:06 4:46 min/km 141
2021-09-17 8,01 km 38:24 4:48 min/km 133
2021-09-06 8,00 km 41:37 5:12 min/km 129
2021-08-31 8,00 km 44:44 5:36 min/km 133
2021-08-30 8,00 km 37:56 4:44 min/km 130
2021-08-24 8,01 km 41:08 5:08 min/km 129
2021-08-20 8,01 km 36:03 4:30 min/km 137
2021-08-17 8,00 km 41:36 5:12 min/km 119
2021-08-12 8,00 km 38:23 4:48 min/km 130
2021-07-30 8,00 km 39:11 4:54 min/km 129
2021-07-28 8,00 km 37:50 4:44 min/km 134
2021-07-27 8,00 km 37:43 4:43 min/km 131
2021-07-25 8,00 km 38:16 4:47 min/km 131
2021-07-23 8,00 km 37:31 4:41 min/km 129
2021-07-21 8,00 km 38:31 4:49 min/km 133
2021-07-19 8,00 km 38:58 4:52 min/km 130
2021-07-16 11,35 km 57:52 5:06 min/km 132
2021-07-12 8,00 km 36:13 4:32 min/km 138
2021-07-02 8,00 km 36:44 4:36 min/km 141
2021-06-29 8,00 km 38:57 4:52 min/km 138
2021-06-16 8,08 km 38:03 4:43 min/km 137
2021-06-15 8,01 km 37:43 4:43 min/km 139
2021-06-14 8,01 km 35:13 4:24 min/km 144
2021-06-09 8,01 km 36:11 4:31 min/km 142
2021-06-08 8,00 km 36:40 4:35 min/km 138
2021-06-06 8,08 km 37:38 4:39 min/km 137
2021-06-05 8,06 km 38:00 4:43 min/km 137
2021-06-04 8,00 km 34:29 4:19 min/km 148
2021-06-03 8,07 km 40:09 4:59 min/km 135
2021-05-28 8,00 km 38:29 4:49 min/km 136
2021-05-20 8,01 km 37:11 4:39 min/km 140
2021-05-13 8,05 km 43:19 5:23 min/km 127
2021-05-11 8,01 km 38:05 4:45 min/km 134
2021-05-05 8,08 km 39:36 4:54 min/km 131
2021-05-04 8,05 km 39:54 4:57 min/km 134
2021-05-03 8,01 km 39:33 4:56 min/km 133
2021-05-02 8,08 km 38:38 4:47 min/km 132
2021-04-29 8,01 km 40:10 5:01 min/km 131
2021-04-27 8,00 km 40:30 5:04 min/km 132
2021-04-26 8,00 km 40:41 5:05 min/km 129
2021-04-23 8,00 km 39:29 4:56 min/km 130
2021-04-20 8,01 km 33:47 4:13 min/km 150
2021-04-19 8,03 km 38:12 4:45 min/km 137
2021-04-12 8,06 km 37:05 4:36 min/km 138
2021-03-26 8,01 km 39:02 4:52 min/km 136
2021-03-24 8,01 km 38:44 4:50 min/km 138
2021-03-22 8,07 km 39:57 4:57 min/km 131
2021-03-02 8,00 km 34:30 4:19 min/km 151
2021-03-01 8,00 km 39:16 4:54 min/km 134
2021-02-16 8,00 km 34:40 4:20 min/km 146
2021-02-10 8,00 km 38:14 4:47 min/km 138
2021-02-09 8,01 km 36:38 4:34 min/km 141
2021-01-29 8,01 km 36:07 4:31 min/km 151
2021-01-26 8,02 km 36:46 4:35 min/km 148
2021-01-22 8,00 km 36:49 4:36 min/km 157
2020-12-24 8,22 km 38:37 4:42 min/km 136
2020-12-08 8,00 km 33:21 4:10 min/km 152
2020-11-23 10,08 km 51:25 5:06 min/km 130
2020-11-17 8,01 km 34:28 4:18 min/km 151
2020-11-12 8,00 km 39:35 4:57 min/km 127
2020-11-10 8,00 km 33:19 4:10 min/km 148
2020-11-09 8,00 km 41:10 5:09 min/km 122
2020-11-02 8,00 km 36:21 4:33 min/km 145
2020-10-31 8,01 km 33:55 4:14 min/km 144
2020-10-28 8,00 km 42:36 5:20 min/km 124
2020-10-26 8,00 km 43:10 5:24 min/km 120
2020-10-23 8,00 km 34:18 4:17 min/km 146
2020-10-16 8,00 km 38:49 4:51 min/km 137
2020-10-15 8,00 km 33:24 4:10 min/km 153
2020-10-15 8,00 km 37:28 4:41 min/km 138
2020-10-09 8,00 km 38:21 4:48 min/km 142
2020-10-08 8,00 km 37:36 4:42 min/km 136
2020-10-06 8,01 km 38:00 4:45 min/km 139
2020-10-05 8,00 km 39:48 4:58 min/km 134
2020-10-02 8,06 km 40:50 5:04 min/km 129
2020-09-28 8,01 km 35:30 4:26 min/km 146
2020-09-13 8,16 km 44:10 5:25 min/km 128
2020-09-11 8,00 km 40:18 5:02 min/km 133
2020-09-11 8,00 km 39:18 4:55 min/km 155
2020-09-04 8,00 km 35:16 4:24 min/km 149
2020-08-19 8,00 km 38:07 4:46 min/km 138
2020-08-11 8,00 km 44:41 5:35 min/km 123
2020-08-06 8,01 km 42:31 5:18 min/km 137
2016-08-09 8,10 km 36:49 4:33 min/km 0
2016-08-01 8,00 km 40:00 5:00 min/km 0
2016-07-31 8,00 km 40:00 5:00 min/km 0
2016-07-15 8,00 km 39:31 4:56 min/km 149
2016-04-30 8,00 km 38:41 4:50 min/km 151
2016-04-22 8,15 km 38:59 4:47 min/km 157
2015-08-18 8,04 km 41:35 5:10 min/km 146
2015-07-23 8,00 km 36:28 4:34 min/km 160
2015-07-16 8,00 km 38:06 4:46 min/km 150
2015-04-26 8,00 km 39:23 4:55 min/km 153
2014-07-14 8,00 km 38:16 4:47 min/km 155
2014-04-06 8,00 km 36:14 4:32 min/km 168
2014-03-08 8,01 km 38:12 4:46 min/km 160
2014-02-16 8,00 km 39:37 4:57 min/km 159
2010-07-25 8,00 km 34:16 4:17 min/km 162
2010-05-31 8,00 km 40:16 5:02 min/km 144
2010-04-07 8,00 km 33:21 4:10 min/km 166
2010-04-01 8,00 km 34:51 4:21 min/km 159
2009-11-11 8,00 km 36:03 4:30 min/km 154

Sök rundor

Sök rundor
  4. -  km