Långa Noleredsslingan + Torslandavallens motionsspår

  1. 6,07 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4. Torslanda
  5. Mats Lindgren
  6. varje varv på motionsspåret är 2030 m plus 500 m fram och tillbaka från vägen

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2023-11-07 6,07 km 31:40 5:13 min/km 120
2023-10-24 6,07 km 32:18 5:19 min/km 120
2023-09-23 6,07 km 32:04 5:17 min/km 120
2023-01-19 6,07 km 32:37 5:22 min/km 110
2022-10-20 4,30 km 22:06 5:08 min/km 130
2022-09-22 6,07 km 32:55 5:25 min/km 110
2022-04-27 8,07 km 42:04 5:13 min/km 120
2021-12-14 6,07 km 31:02 5:07 min/km 120
2020-10-01 4,50 km 20:30 4:33 min/km 130
2020-09-24 8,08 km 41:27 5:08 min/km 120
2020-05-11 12,50 km 1:07:19 5:23 min/km 120
2020-03-10 14,63 km 1:19:09 5:25 min/km 110