Äspholmen-Solberg

  1. 12,95 km
  2. 40% asfalt
  3. 60% grus
  4. Romelanda
  5. Rolf Kühl

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-12-08 14,00 km 1:24:27 6:02 min/km 0
2024-11-30 14,01 km 1:24:18 6:01 min/km 0
2024-11-23 13,07 km 1:17:34 5:56 min/km 0
2024-11-10 13,03 km 1:16:15 5:51 min/km 0
2024-10-20 15,00 km 1:29:25 5:58 min/km 0
2024-10-12 14,83 km 1:25:17 5:45 min/km 0
2024-09-28 13,05 km 1:17:15 5:55 min/km 0
2024-09-14 13,04 km 1:17:49 5:58 min/km 0
2024-09-07 13,04 km 1:15:51 5:49 min/km 0
2024-09-01 13,04 km 1:16:43 5:53 min/km 0
2024-08-25 13,01 km 1:17:48 5:59 min/km 0
2024-08-24 14,08 km 1:21:45 5:48 min/km 0
2024-08-11 14,12 km 1:24:05 5:57 min/km 0
2024-07-11 14,06 km 1:21:54 5:50 min/km 0
2024-07-07 13,02 km 1:14:06 5:41 min/km 0
2024-07-01 13,04 km 1:13:29 5:38 min/km 0
2024-06-23 13,05 km 1:17:48 5:58 min/km 0
2024-06-15 14,04 km 1:18:55 5:37 min/km 0
2024-06-09 14,02 km 1:19:40 5:41 min/km 0
2024-06-06 14,09 km 1:20:02 5:41 min/km 0
2024-06-01 13,07 km 1:15:23 5:46 min/km 0
2024-05-12 13,04 km 1:18:17 6:00 min/km 0
2024-05-04 13,01 km 1:15:33 5:48 min/km 0
2024-05-02 14,31 km 1:25:37 5:59 min/km 0
2024-04-13 13,66 km 1:20:40 5:54 min/km 0
2024-04-01 13,06 km 1:19:10 6:04 min/km 0
2024-03-24 14,05 km 1:24:28 6:01 min/km 0
2024-03-10 13,43 km 1:14:24 5:32 min/km 0
2024-03-09 13,04 km 1:14:54 5:45 min/km 0
2024-02-25 16,46 km 1:37:56 5:57 min/km 0
2024-02-11 14,11 km 1:22:25 5:50 min/km 0
2024-02-04 13,05 km 1:18:17 6:00 min/km 0
2024-01-14 14,81 km 1:29:40 6:03 min/km 0
2023-12-25 14,13 km 1:22:22 5:50 min/km 0
2023-12-16 14,34 km 1:25:41 5:59 min/km 0
2023-12-03 19,09 km 1:51:43 5:51 min/km 0
2023-11-26 13,51 km 1:19:27 5:53 min/km 0
2023-11-18 13,09 km 1:14:46 5:43 min/km 0
2023-11-12 13,03 km 1:17:06 5:55 min/km 0
2023-11-04 13,01 km 1:16:34 5:53 min/km 0
2023-10-22 12,99 km 1:15:18 5:48 min/km 0
2023-10-15 14,12 km 1:24:53 6:01 min/km 0
2023-10-14 13,04 km 1:13:34 5:38 min/km 0
2023-10-01 13,07 km 1:16:34 5:51 min/km 0
2023-08-27 13,05 km 1:18:02 5:59 min/km 0
2023-08-25 13,07 km 1:16:11 5:50 min/km 0
2023-08-11 13,05 km 1:17:40 5:57 min/km 0
2023-07-31 13,15 km 1:16:20 5:48 min/km 0
2023-07-29 13,08 km 1:17:02 5:53 min/km 0
2023-07-26 13,12 km 1:18:11 5:58 min/km 0
2023-07-22 13,12 km 1:17:03 5:52 min/km 0
2023-07-13 13,05 km 1:15:06 5:45 min/km 0
2023-07-10 13,16 km 1:13:33 5:35 min/km 0
2023-07-02 18,04 km 1:49:12 6:03 min/km 0
2023-06-30 13,20 km 1:13:50 5:36 min/km 0
2023-06-28 13,02 km 1:13:32 5:39 min/km 0
2023-06-25 13,08 km 1:18:06 5:58 min/km 0
2023-06-21 13,07 km 1:13:29 5:37 min/km 0
2023-06-15 13,06 km 1:12:41 5:34 min/km 0
2023-06-11 14,15 km 1:22:54 5:52 min/km 0
2023-06-08 13,04 km 1:14:16 5:42 min/km 0
2023-05-20 13,70 km 1:20:31 5:53 min/km 0
2023-05-18 13,03 km 1:14:42 5:44 min/km 0
2023-05-07 13,03 km 1:19:41 6:07 min/km 0
2023-05-01 13,04 km 1:14:38 5:43 min/km 0
2023-04-10 13,01 km 1:19:02 6:04 min/km 0
2023-04-09 13,03 km 1:18:58 6:04 min/km 0
2023-02-18 13,03 km 1:17:32 5:57 min/km 0
2023-02-04 13,06 km 1:19:31 6:05 min/km 0
2023-01-28 13,03 km 1:14:00 5:41 min/km 0
2023-01-22 13,04 km 1:19:57 6:08 min/km 0
2023-01-01 12,97 km 1:16:41 5:55 min/km 0
2022-12-31 13,58 km 1:20:13 5:54 min/km 0
2022-12-25 13,01 km 1:15:54 5:50 min/km 0
2022-11-13 13,08 km 1:14:28 5:42 min/km 0
2022-11-12 13,03 km 1:14:51 5:45 min/km 0
2022-10-22 13,14 km 1:13:26 5:35 min/km 0
2022-10-16 13,02 km 1:15:24 5:47 min/km 0
2022-10-02 13,05 km 1:15:25 5:47 min/km 0
2022-09-17 13,08 km 1:14:23 5:41 min/km 0
2022-09-11 13,05 km 1:15:38 5:48 min/km 0
2022-09-04 14,71 km 1:24:37 5:45 min/km 0
2022-08-17 13,04 km 1:13:45 5:39 min/km 0
2022-07-31 13,51 km 1:17:41 5:45 min/km 0
2022-07-29 13,06 km 1:12:39 5:34 min/km 0
2022-07-24 12,95 km 1:13:35 5:41 min/km 0
2022-07-15 13,09 km 1:12:19 5:31 min/km 0
2022-07-14 13,04 km 1:12:56 5:36 min/km 0
2022-07-12 13,05 km 1:12:42 5:34 min/km 0
2022-07-02 13,03 km 1:15:08 5:46 min/km 0
2022-06-26 13,10 km 1:18:00 5:57 min/km 0
2022-06-19 14,30 km 1:21:06 5:40 min/km 0
2022-05-15 13,06 km 1:12:51 5:35 min/km 0
2022-05-08 13,06 km 1:12:35 5:33 min/km 0
2022-05-01 13,01 km 1:12:19 5:34 min/km 0
2022-03-20 15,64 km 1:31:17 5:50 min/km 0
2022-03-06 14,32 km 1:23:35 5:50 min/km 0
2022-02-13 13,06 km 1:14:57 5:44 min/km 0
2021-11-14 13,07 km 1:18:57 6:02 min/km 0
2021-10-24 14,71 km 1:23:53 5:42 min/km 0
2021-10-17 13,49 km 1:18:15 5:48 min/km 0
2021-08-29 13,06 km 1:12:52 5:35 min/km 0
2021-08-01 13,00 km 1:11:26 5:30 min/km 0
2021-07-26 13,88 km 1:17:36 5:35 min/km 0
2021-07-20 13,07 km 1:10:47 5:25 min/km 0
2021-07-04 13,15 km 1:12:36 5:31 min/km 0
2021-06-20 19,08 km 1:47:09 5:37 min/km 0
2021-06-02 13,08 km 1:15:01 5:44 min/km 0
2021-05-23 13,07 km 1:13:37 5:38 min/km 0
2021-05-13 13,04 km 1:13:37 5:39 min/km 0
2021-05-06 13,04 km 1:12:01 5:31 min/km 0
2021-04-07 13,08 km 1:15:04 5:44 min/km 0
2021-04-04 13,04 km 1:16:18 5:51 min/km 0
2021-03-28 13,03 km 1:15:38 5:48 min/km 0
2021-02-28 13,09 km 1:19:32 6:05 min/km 0
2020-12-29 13,02 km 1:12:18 5:33 min/km 0
2020-12-27 13,02 km 1:11:56 5:31 min/km 0
2020-12-20 13,05 km 1:13:02 5:36 min/km 0
2020-11-22 13,64 km 1:16:27 5:36 min/km 0
2020-09-20 13,73 km 1:17:18 5:38 min/km 0
2020-08-30 13,09 km 1:09:31 5:19 min/km 0
2020-08-05 13,05 km 1:10:24 5:24 min/km 0
2020-07-27 13,11 km 1:13:26 5:36 min/km 0
2020-07-12 13,31 km 1:14:20 5:35 min/km 0
2020-07-05 13,05 km 1:11:11 5:27 min/km 0
2020-06-26 13,05 km 1:11:38 5:29 min/km 0
2020-06-17 13,08 km 1:13:06 5:35 min/km 0
2020-06-14 13,06 km 1:18:51 6:02 min/km 0
2020-05-23 13,27 km 1:13:12 5:31 min/km 0
2020-05-18 13,06 km 1:09:23 5:19 min/km 0
2020-05-14 13,01 km 1:07:00 5:09 min/km 0
2020-05-12 13,06 km 1:10:29 5:24 min/km 0
2020-05-06 13,02 km 1:07:58 5:13 min/km 0
2020-05-04 12,99 km 1:11:10 5:29 min/km 0
2020-05-02 13,02 km 1:11:49 5:31 min/km 0
2020-04-11 13,03 km 1:13:33 5:39 min/km 0
2020-03-15 13,87 km 1:15:30 5:27 min/km 0
2020-03-10 13,06 km 1:10:58 5:26 min/km 0
2020-02-23 13,06 km 1:12:14 5:32 min/km 0
2020-02-22 13,06 km 1:11:59 5:31 min/km 0
2019-12-29 15,62 km 1:31:47 5:53 min/km 0
2019-12-27 12,98 km 1:10:05 5:24 min/km 0
2019-12-24 13,02 km 1:11:44 5:31 min/km 0
2019-10-27 13,07 km 1:16:18 5:50 min/km 0
2019-08-11 13,06 km 1:16:29 5:51 min/km 0
2019-07-28 13,10 km 1:21:43 6:14 min/km 0
2019-06-30 13,05 km 1:16:16 5:51 min/km 0
2019-06-11 13,08 km 1:13:19 5:36 min/km 0
2019-05-31 13,02 km 1:12:28 5:34 min/km 0
2019-05-30 13,00 km 1:13:21 5:39 min/km 0
2019-04-21 13,00 km 1:15:05 5:47 min/km 0
2019-03-30 11,87 km 1:10:28 5:56 min/km 0
2019-01-01 13,03 km 1:18:28 6:01 min/km 0
2018-12-30 13,02 km 1:14:58 5:45 min/km 0
2018-12-21 12,97 km 1:10:54 5:28 min/km 0
2018-12-09 12,96 km 1:13:00 5:38 min/km 0
2018-09-21 13,07 km 1:14:34 5:42 min/km 123
2018-07-25 13,45 km 51:47 15,58 km/h 0
2018-07-25 12,95 km 1:18:00 6:01 min/km 0
2018-06-28 12,99 km 1:16:54 5:55 min/km 161
2018-06-18 13,26 km 1:13:47 5:34 min/km 168
2018-06-10 12,99 km 1:14:42 5:45 min/km 138