Dalsland Kvartsmarathon

  1. 10,55 km
  2. 81% asfalt
  3. 19% grus
  4. Åsensbruk
  5. Roger Jarl

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-03-18 10,55 km 50:59 4:50 min/km 0
2014-02-17 10,55 km 51:05 4:51 min/km 0
2014-02-09 10,55 km 55:27 5:15 min/km 0
2013-12-27 10,55 km 49:27 4:41 min/km 0
2013-12-23 10,56 km 50:18 4:46 min/km 0
2013-11-17 10,55 km 51:21 4:52 min/km 0
2013-11-10 10,55 km 50:01 4:44 min/km 0
2013-11-09 10,55 km 50:55 4:50 min/km 0
2013-11-06 10,55 km 51:39 4:54 min/km 0
2013-10-29 10,56 km 51:42 4:54 min/km 0
2013-10-23 10,55 km 52:02 4:56 min/km 0
2013-10-15 11,03 km 54:21 4:56 min/km 0